Cách cầm vợt Pickleball vô cùng quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất trận đấu cũng như sự thoải mái của người chơi. Ngoài cách cầm vợt cơ bản, người chơi có thể áp dụng các kỹ năng cầm vợt phù hợp với lối chơi cũng như sở trường của mình. Cùng 5Sach khám phá các cách cầm vợt Pickleball thông qua nội dung bài viết trên đây.
Nội dung
Hướng dẫn cầm vợt Pickleball cho người mới bắt đầu
Để chơi Pickleball, trước tiên bạn phải biết cách cầm vợt sao cho chính xác. Cách cầm vợt trong môn thể thao này khá giống với tennis, nhưng vẫn có những điểm khác biệt cần lưu ý. Đối với những người mới chơi, kiểu cầm vợt đơn giản nhất và dễ dàng làm quen nhất là kiểu nắm tay.
Các bước thực hiện:
- Đặt tay không thuận (tay trái với người thuận tay phải) lên cán vợt.
- Đặt ngón cái của tay lên phía trên, đồng thời hướng xuống dưới.
- Dùng các ngón còn lại nắm dọc theo thân vợt để giữ chắc chắn.
Điều chỉnh cách cầm vợt Pickleball tùy theo tình huống
Mỗi tình huống trong khi chơi Pickleball đòi hỏi một cách cầm vợt khác nhau để đạt hiệu quả cao nhất. Dưới đây là một số kiểu cầm vợt phổ biến và khi nào nên sử dụng chúng:
- Cầm kiểu lá sen: Đây là kiểu cầm vợt linh hoạt và phổ biến nhất, giúp người chơi dễ dàng xoay mặt vợt để thực hiện các cú đánh xoáy và tạo hiệu ứng spin. Cách cầm này rất hữu ích khi bạn muốn đẩy bóng hoặc thực hiện những cú đánh xoáy.
- Cầm kiểu phẳng: Tương tự như cách cầm vợt trong tennis, kiểu cầm phẳng thích hợp cho những cú đánh mạnh mẽ và trong những tình huống phòng thủ. Cầm vợt phẳng giúp người chơi gia tăng sức mạnh và kiểm soát bóng tốt hơn khi thực hiện những cú đánh thẳng.
- Cầm tweener: Đây là sự kết hợp giữa kiểu cầm lá sen và cầm phẳng, mang đến sự linh hoạt trong nhiều tình huống khác nhau. Cầm tweener giúp người chơi duy trì sự cân bằng giữa sức mạnh và độ chính xác, rất phù hợp cho những pha đánh đa dạng.
Cách cầm vợt Pickleball cho phong cách chơi tấn công
Đối với những người yêu thích phong cách chơi tấn công trong Pickleball, cách cầm vợt cần phải được điều chỉnh để tạo ra những cú đánh mạnh mẽ và gây sức ép lên đối thủ. Dưới đây là một số kiểu cầm vợt phổ biến cho lối chơi này:
- Cầm tay trên: Trong kiểu cầm này, tay của bạn sẽ đặt gần đầu cán vợt, với các ngón tay nắm chắc chắn. Đây là cách cầm giúp tăng cường sức mạnh và tốc độ cho các cú đánh mạnh, giúp bạn dễ dàng tạo ra những pha tấn công quyết liệt.
- Cầm lá sen: Đây cũng là một lựa chọn hiệu quả cho lối chơi tấn công. Cầm vợt theo kiểu lá sen cho phép bạn xoay vợt nhanh chóng, tạo ra các cú đánh xoáy mạnh mẽ và đẩy bóng hiệu quả. Kiểu cầm này cung cấp sự linh hoạt và kiểm soát tốt, giúp bạn thực hiện nhiều pha đánh đa dạng.
Cách cầm vợt Pickleball cho lối chơi phòng ngự
Trong lối chơi phòng ngự, người chơi cần sự kiên nhẫn và khả năng kiểm soát tình huống để làm chủ trận đấu. Dưới đây là những kiểu cầm vợt phù hợp với phong cách này:
- Cầm phẳng: Đây là phương pháp phổ biến nhất trong phòng ngự. Kiểu cầm vợt phẳng giúp bạn dễ dàng kiểm soát các cú trả giao bóng, duy trì sự chính xác và ổn định trong suốt trận đấu, từ đó giúp bạn duy trì thế trận và hạn chế các pha tấn công từ đối thủ.
- Cầm tweener: Cầm tweener là sự kết hợp giữa kiểm soát và sức mạnh, rất phù hợp cho phong cách phòng ngự. Kiểu cầm này giúp bạn duy trì sự linh hoạt, có thể vừa đón nhận những cú đánh mạnh mẽ của đối thủ, vừa thực hiện các cú phản công hiệu quả khi cần thiết. Nó giúp bạn cân bằng giữa việc phòng thủ và chuẩn bị cho các tình huống tấn công sau đó.
3 cách cầm vợt Pickleball cơ bản nhất
Trong môn pickleball, có ba kiểu cầm vợt phổ biến: continental grip, eastern grip và western grip. Mỗi kiểu cầm đáp ứng nhu cầu đánh thuận tay, trái tay và giao bóng của hầu hết người chơi, và người mới nên chọn một kiểu cầm phù hợp để luyện tập.
Continental Grip: Kiểu cầm đa năng
Continental grip, xuất phát từ tennis, dùng cho giao bóng, vô-lê, đập bóng, thuận tay và chém bóng. Cầm vợt sao cho ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ “V”, với các ngón còn lại ôm lấy cán vợt. Kiểu cầm này giúp người chơi phản xạ nhanh, đặc biệt khi lên lưới, nhưng khó thực hiện top spin. Continental grip linh hoạt và dễ học, thích hợp cho cả tấn công và phòng thủ.
Western Grip: Lý tưởng cho phòng ngự
Western grip tương tự eastern grip nhưng cầm cán cao hơn, giống như cầm chảo. Khi cầm vợt xa cơ thể, mặt vợt song song với mặt đất. Kiểu cầm này giúp người chơi cảm nhận bóng tốt và dễ điều khiển khi phòng ngự. Western grip phù hợp với những người chơi đánh trái tay và yêu thích lối chơi phòng thủ.
Eastern Grip: Phù hợp cho đánh thuận tay
Eastern grip yêu cầu ngón cái đặt thấp hơn continental grip, giữa ngón trỏ và ngón giữa. Kiểu cầm này giúp khóa cổ tay tự nhiên, mang lại lực đánh mạnh, rất thích hợp cho các cú đánh thuận tay. Eastern grip hiệu quả nhất với bóng thấp hoặc trung bình, nhưng không lý tưởng cho bóng cao.
Những sai lầm trong cách cầm vợt Pickleball và cách khắc phục
Khi mới chơi Pickleball, nhiều người dễ mắc phải những lỗi khi cầm vợt. Dưới đây là một số sai lầm phổ biến và cách khắc phục:
- Cầm vợt quá chặt: Cầm vợt quá chặt sẽ làm giảm sự linh hoạt và khó xoay vợt. Hãy cầm vợt nhẹ nhàng để dễ dàng thực hiện các cú đánh.
- Ngón tay cái không đúng vị trí: Ngón tay cái cần được đặt chắc chắn và đúng vị trí để kiểm soát vợt. Đảm bảo ngón cái luôn hướng xuống và ở đúng vị trí trên cán vợt.
- Không điều chỉnh cách cầm vợt: Người chơi thường không thay đổi cách cầm vợt phù hợp với từng tình huống. Hãy thực hành thay đổi kiểu cầm vợt để tăng tính linh hoạt và phản ứng nhanh.
- Cầm vợt quá cao hoặc quá thấp: Cầm vợt quá cao khiến khó đánh bóng thấp, còn cầm quá thấp sẽ thiếu lực và tầm với. Đảm bảo cầm vợt ở vị trí phù hợp cho mỗi tình huống.
Lời kết:
5Sach vừa chia sẻ thông tin về cách cầm vợt Pickleball đến các bạn qua nội dung bài viết. Mong rằng thông tin trên đã mang đến các kiến thức hay, giúp bạn nâng cao kỹ năng chơi Pickleball.
